Tammikuun alusta jätin sitten jo sokerit pois, jotta lasku olisi vähän pehmeämpi. Tammikuun 17. päivä ilmeistyi ensimmäisen viikon materiaalit ja olin täynnä tarmoa. Tässä mä onnistun ja tämän mä teen! Ensimmäinen viikko viljatonta ja maidotonta ruokavaliota (pl. voi) onnistui yli odotusten. Rasvojen lisääminen ruokavalioon siinä määrin, kuin sitä nyt tuli, tuntui ensin hurjalta, mutta pöhötys laski ihan parissa päivässä ja olo alkoi piristyä. Viikko meni jotakuinkin näin
Maanantai
Lähtötilanne
Paino 71,8
Vyötärö 82
Lantio 102
Kuntotesti
Juoksu 1,1 km 6:05
kyykyt 56/min
Punnerrukset (naisten tyyli) 30
Burpeet 18/min
Vatsat 27/min
Fiilis: tosi energinen, vähän haasteita syömisen kanssa, kun ruoan valmistaminen kestää aika kauan tottumattomuduesta johtuen
Tiistai
Eka Burner 400. Aika taisi mennä vähän pieleen, kun unohdin yhden kierroksen, mutta eiköhän siellä jossain 16 minuutin tietämillä oltu. Jos joku ei tiedä mikä burner400 on, niin siinä tehdään 20x kyykyt, 20x punnerrukset, 20x vuorikiipeilijät, 20x burpeet ja kierroksia vedetään 5. Voin sanoa, että aika rankka rupeama!Fiilis: Todella hyvä, ruoka maistuu ja ihanaa kun mitään ei tarvitse punnita. Paljon kiusauksia tiimipäivänä, mutta sitkeästi jätin juustokakut ja pullat syömättä. Hyvä mina!
Keskiviikko
Salipäivä. Vedin siellä SprintA ja Uber Upper Body -treenit putkeen. Sen jälkeen oli pakko vähän rullailla, alkoi olla paikat vähän jumissa.Fiilis: tää onnistuu!